|
e seguimos forte. 340g de comida e algo em torno de 300cal.
|
1201 kcal
|
Grasa: 36,11g | Prot: 117,51g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: Ovo, Friolack Requeijão Light, Pão de Centeio Integral, Danone Danoninho, Café. Almuerzo: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Fugini Molho de Tomate, Regina Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas, Body Action Isolate Prime Whey. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ricardobehenck
|