|
Depois do final de semana do dia das mães, hora de buscar o balde que chutei!
|
1999 kcal
|
Grasa: 91,58g | Prot: 101,88g | Carbh: 184,12g.
Desayuno: Cafezinho, Leite Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Couve-Flor Gratinada, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Contra-filé Grelhado, Irani Maggiore Filé de Frango à Parmegiana com Brócolis e Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Colher Língua de Gato. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|