Diario de melliunger, 22 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2015:

1777 kcal

Grasa: 29,57g | Prot: 86,56g | Carbh: 296,57g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Mondamin Grießbrei. Almuerzo: Jonagold. Cena: Müller Froop Orange, Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla, Optiwell Vanille, Reis (Gekocht), K Classic Hühnerfrikassee. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...

2187 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Haha, die sechs ist geknackt. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀.

22 jun. 15 por el miembro: melliunger


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