Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2011
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 89,54g | Carbh: 120,46g.
Desayuno: light english muffin thomas, egg whites, turkey bacon. Almuerzo: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), light balsamic vinaigrette, grape tomatoes, bell peppers, romain, red onion, celery, parmesan cheese, grilled chicken breast. Cena: amy's spinach pocket. Pasa Bocas / Otros: fage, whiskey. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de blairsky
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