|
Очередная промежуточная цель. Хочу быть 1 сентября меньше 80 кг и пробежать 10 километров дистанцию. Осталось скинуть не менее 12 килограммов, это реальная цель и я её достигну
|
1630 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 139,13g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nesquik Шарики Дуо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Алмирос Капуста по Корейски, Leor Морковь Пикантная, Мистраль Бурый Рис, Ecofish Фарш Трески, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Сахар. más...
|
|