|
Ночь
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 46,30g | Prot: 34,56g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чай с Сахаром, Молочная Станция Рисовые Шарики в Разных Видах Шоколада, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде . Almuerzo: Oreo Печенье, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой. Cena: Сахар, Капучино, Индейка Терияки, Рис Вареный. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olika.table
|