Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 34,89g | Prot: 96,44g | Carbh: 113,02g.
Desayuno: Body Action Isolate Prime Whey, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Refogada, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Budweiser Cerveja Zero, Borrussia Bacon Extra Pernil, Queijo Mozzarella, Friolack Requeijão Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Body Action Isolate Prime Whey. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ricardobehenck
|