Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 34,87g | Prot: 120,95g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Max Titanium L-Glutamina, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Bio Vida Ovo Orgânico Caipira Grande, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fumel Banana Passa sem Açúcar, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Fumel Bala de Banana com Goiaba, Maçãs Fuji, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Yopro 17G Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Suspiros, Real Chá Mate, Basel Queijo de Coalho em Espeto. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Pedaleando - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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