Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 128,89g | Carbh: 153,83g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Almuerzo: Cognac, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Bell Peppers, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|