Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 49,30g | Carbh: 98,14g.
Desayuno: DIA Mini Tostas, Aldi Nuez Pecana, Aldi Gazpacho Tradicional , Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos, Pêssegos. Almuerzo: DIA Queso Fundido Quesitos, Feijão Estufado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tgt Queso Cheddar Fundido, Mission Tortillas Sin Gluten, Pepino (com Casca), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nuez de Brasil, Ruavieja Licor Crema de Orujo Light. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crubina
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