Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 37,56g | Carbh: 174,57g.
Desayuno: Tee ungesüßt, Alsan Alsan-S, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Volkorntoast. Almuerzo: Belbake Zitronen-Cupcakes, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Obstkuchen. Cena: LeHa Schlagfix, Rote Paprika, Seitan, K-Classic Rohe Klöße, Iglo Apfelrotkohl, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhunami
|