Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 216,80g | Carbh: 220,17g.
Desayuno: Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Almuerzo: Almonds, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Meat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Vegetable Cutlet, Green Peas (Frozen) , Broccoli, Chicken Meat. Pasa Bocas / Otros: Nothing Naughty Espresso Protein Bar, Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samaddhhi
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