⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ ЗАВЕТНЫЕ СЛОВА "В ЧАТ" в WhatsApp 89379983065
12 may. 23 por el miembro: Инна1991инна
|
12 may. 23 por el miembro: vika.bespalchenko
|
12 may. 23 por el miembro: kceniyharitonova
|
Vika.Bespalchenko ... люди читают жОпОй! :) Вы в школе учились? /я просто офигиваю! Люди - дЭбилы!/ :)
12 may. 23 por el miembro: YuryP65
|
скорее всего рекомпозиция произошла: ушел жир, а на его место пришли мыщцы. можно на умных весах взвеситься, чтобы проверить
12 may. 23 por el miembro: bartpshe
|
для такого количества тренировок очень маленькая каллорийность, организм ушел в режим запаса
12 may. 23 por el miembro: nastusha308710
|
⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ ЗАВЕТНЫЕ СЛОВА "В ЧАТ" в WhatsApp 89379983065🐅🐅
12 may. 23 por el miembro: Инна1991инна
|
возможно ре композиция, жир меняется на мышцы, а мышцы сильно тяжелее жира, если брать их в одинаковом объëме. Это если в дефиците достаточно белка для роста мышц. Грамотный тренер должен это знать. Просто уронить калории не достаточно для долгосррсного результата.
12 may. 23 por el miembro: Anastasiya Komovich
|
просто жировая прослойка заменяется мышцами,что визуально делает вас более худой,а по весу практически мышцы и жир равны
12 may. 23 por el miembro: Violetta.7-1=0💜
|
Эффект плато.надо устроить качели-в один из дней съесть больше на 300-500 ккал, или наоборот меньше.
12 may. 23 por el miembro: El4ek
|
Ой сколько людей ответили ❤️спасибо каждому .Попробую немного повысить ккал и продолжать в том же темпе.Белок всегда мин 1.8 гр на кг веса .Надеюсь подсушиться )
12 may. 23 por el miembro: стюардесса жанна
|
_стройная сама у мужа отжала очки 🤣сопротивлялся не долго
12 may. 23 por el miembro: стюардесса жанна
|
YuryP65 да вот думаю вы правы ,мышцы заливает .У меня просто сейчас тренировки все 🔥.Бывает время ходишь в спорт зал для галки.А сейчас весна) хожу с удовольствием веса увеличиваю ,функциональные тренировки проходят на ура .Чувствую что стала намного выносливее и сильнее ) но встаю на весы и не понимаю почему.спасибо вам большое за ответ
12 may. 23 por el miembro: стюардесса жанна
|
KofemankaJulia есть такая история ) только у меня так)))) мой организм шепчет ты шикарно выглядишь 🤣зачем тебе худеть. Давай сырок бри запечем с грецким орехом 🤣🤣🤣мотивация у меня на нуле
12 may. 23 por el miembro: стюардесса жанна
|
потому что тело не только из жира состоит. спросите своего тренера, он вам объяснит почему при росте мышц и улучшении внешнего вида вес может стоять на месте
12 may. 23 por el miembro: Dina Shtanina
|
Больше всего мне конечно не ясно почему тренер на этот вопрос вам не ответил)
12 may. 23 por el miembro: anton.dukhanin
|
мышечная масса меньше по объему чем жирная масса.
12 may. 23 por el miembro: leonmerian
|
это называется РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА!!!...ЭТО НОРМАЛЬНО. ЖИР УХОДИТ, ОСВОБОЖДАЯ МЕСТО МЫШЕЧНОЙ МАССЕ(ЭТО ЕСЛИ ПРОЩЕ ГОВОРЯ)
12 may. 23 por el miembro: *Слава
|
13 may. 23 por el miembro: helga-ekb
|
я подняла калорийность и вес пошёл вниз
удачи)
13 may. 23 por el miembro: murchalka2022
|