|
В последние дни вес набирается очень быстро, я совсем не гуляю из-за плохой погоды, активность на нуле, ещё эти дни конечно был хлеб больше обычного (то с супом, то с салатом), ольвье, макароны с гуляшом, шоколад. Вот как погода влияет на рацион, когда холодно хочется чего по существеннее.
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 99,61g | Prot: 55,86g | Carbh: 124,70g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Балаково Хлеб Хлеб Обеденный с Кориандром. Almuerzo: Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Увелка Овсяная Каша, Голубцы. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|