Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 34,76g | Prot: 48,89g | Carbh: 236,14g.
Desayuno: Milram Grillgemüse Quark, Volkorntoast, Edeka Bio Apfelsaft. Almuerzo: Tee ungesüßt, Iglo Rahm-Spinat, Buitoni Penne Rigate. Cena: Kräutertee, Iglo Rahm-Spinat, Buitoni Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Chio Tortilla Chips Hot Chili. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Momentan bin ich echt zufrieden, ich spüre wie sich die unerwünschten Röllchen so langsam aus dem Staub machen. Und das Abendkleid, das ich morgen tragen werde, passt dank der 2 Kilo weniger, auch perfekt.
20 jun. 15 por el miembro: Zhunami
|
Freut mich für Dich. Du siehst bestimmt sehr gut aus darin...👍
20 jun. 15 por el miembro: egal9
|
ja, dann weiterhin viel Erfolg, ich bin auch ganz glücklich, wenn die Kleidung besser paßt, man den Bauch nicht mehr verstecken muss usw. - ein schönes Gefühl -
21 jun. 15 por el miembro: mona54
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhunami
|