Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 80,64g | Prot: 76,50g | Carbh: 303,25g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran, Kellogg's Corn Flakes. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Market Basket Brussels Sprouts, Butter, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Pasa Bocas / Otros: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Roasted Salted Cashew Nuts, Girl Scout Cookies Samoas, Nancy's Petite Quiche Florentine Appetizers. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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