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heute gibts Kohlrabiauflauf, lecker, 518kcal pro Portion. zum Frühstück (heut schon um 9, weil die mich so früh ausm Schlaflabor geworfen haben 😪) gabs 85g (eine Scheibe) frisch gebackenes Wunderbrod. Ich könnt mich da reinlegen ^^
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859 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 51,76g | Carbh: 57,89g.
Desayuno: Bauckhof Wunderbrod - Brotbackmischung Glutenfrei 600G. Cena: pikanter Kohlrabiauflauf. Pasa Bocas / Otros: Muffin. más...
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 Comentarios
"Frühstück schon um 9, weil die mich so früh aus dem Bett geworfen haben..." 😂😂😂 Wenn ich um 5.20 aufgestanden bin und mit dem ersten Kaffee hier vorbei schaue, sind die Gewichtsmeldungen und Posts von einigen schon eine halbe Stunde oder länger da... 😂 Ausdrücklich NICHT böse gemeint!!! 🤗🙋♀️
11 may. 23 por el miembro: Tigerini
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11 may. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Wie machst Du den Auflauf?
11 may. 23 por el miembro: Mandeleule
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Kohlrabi in fingerdicke Stifte schneiden, in Öl anbraten, 5 min. dünsten lassen. Zwiebel, Knoblauch würfeln, anbraten, Hackfleisch dazu, weiter brutzeln. Mit dosentomaten ablöschen. 10 min köcheln. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen. Kohlrabi und die Hackfleischsosse mischen. In ne Auflaufform. Käse drüber und bei 180°C im voägeheizten Backofen überbacken
11 may. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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all meine rezepte geb ich hier ein und zum teilen frei. allerdings sind diese immer noch im status "(Auf Genehmigung wartend)". und zwar alle, auch die vom allerersten tag hier auf FS, also 17.3. 😪
12 may. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Ich hab bei mir welche drin die sin seit 4 Jahren in diesem Status... aber der Auflauf sieht sehr lecker aus!
12 may. 23 por el miembro: Melli.P.
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ich mach immer die doppelte portion, gibts heut also nochmal 😂
12 may. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Man kann die Rezepte aber anschauen !
17 may. 23 por el miembro: Plan2024
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ah, danke @Plan 2024 für die Rückinfo 👍
17 may. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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