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1316 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 90,38g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Almuerzo: mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: クスクス（調理済み）, トマトソース（缶詰）, 七面鳥の胸肉. Pasa Bocas / Otros: Thiriet Croissant Pur Beurre. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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