Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 139,74g | Carbh: 250,44g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Morangos, Banana, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Itambé Manteiga Extra com Sal, Brigadeiro. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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