Diario de regattaringga01, 16 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:
846 kcal Grasa: 42,79g | Prot: 34,17g | Carbh: 83,71g.   Desayuno: Air. Almuerzo: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. Cena: Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Momogi Stick Coklat, So Good Sozzis Ayam, Telur Puyuh, Semangka, Nangka, Kunyit. más...
2206 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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