Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 92,63g | Prot: 84,27g | Carbh: 185,67g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Muz, Eker Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Granola. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Cena: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Has Mamül Şekersiz Hurmalı Kurabiye. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiakahvecix
|