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5 bulan proses intermittent Fasting dan Defisit Kalori, dari 108 ke 86,5
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2007 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 178,73g | Carbh: 180,86g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Putih, Indofood Bumbu Gulai, Ikan Panggang. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Evolene Isolene Strawberry, Pepaya, Buah Naga, Alpukat, Jambu Kristal. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de igedewiradana
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