Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 38,47g | Prot: 51,90g | Carbh: 215,07g.
Desayuno: Яблоки (без Кожи), Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almuerzo: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Cena: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Сахар, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Мармелад, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, Сок Мультифрукт. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|