Diario de Pasionfornkowledge, 04 may. 23

cuéntame más de la limpieza... a qué te refieres? por qué lo haces? qué beneficios te aporta? 

Hola Bianca! La limpieza se refiere a sacar excesos que, en este caso, he consumido a lo largo del invierno. Por ejemplo, en mi caso, con estos días que he hecho he soltado mucho moco (en el invierno he tomado muchos alimentos que producen moco). La primavera al tener una energía expansiva es, la estación más indicada para hacer una limpieza. Lo ideal es ajustar la dieta a la estación. Es como un Detox, pero sin ser tan agresivo con el cuerpo. Sería mejor decir que es como un semiayuno, en donde el estómago descansa un tanto y el cuerpo tiene la opción de trabajar en la 'descarga' de esos excesos. Por qué lo hago? pues porque lo necesitaba, el cuerpo me lo estaba pidiendo, sobre todo porque venía desde que empecé el curso comiendo descontroladamente y abusando de alimentos que no son nada sanos. Había días que me sentía cansada (demasiadas toxinas), poco movimiento corporal, estresada, mucha ansiedad. Lo he llevado como he podido. 

Vi la oportunidad y me puse en contacto con un consultor macrobiótico, y aunque el me recomendó no hacerlo, por la lactancia yo le dije que quería hacerlo, que si veía que no me encontraba bien que suspendería de inmediato. Al final la regla se coló de por medio. Hay que entender que el arroz integral es un alimento que se digiere fácilmente, por lo tanto, lo digieres en seguida y como no comes alimentos procesados ni algún que otro alimento le estás ayudando al cuerpo sin pasar hambre.  

No hay que pasar hambre, estás comiendo todo el día arroz, pero el objetivo no es adelgazar, sino hacer una limpieza. Cuáles son los beneficios? La macrobiotica clasifica los alimentos más yin o más yang, los cereales se quedan en el centro, por eso, al comerlos te aportan centro (yo lo explicaría diciendo, que te dan estabilidad emocional y energética, sin picos de glucemia), también ese centro a mí me ayuda a concentrarme en la cosas que he de realizar tanto como en el día a día y los objetivos de la vida. Me da estabilidad, paz mental y claridad mental, me vuelvo más serena. Yo no lo he terminado, pero hay que escuchar al cuerpo, y no hacer tonterías.  

Quería ponerlo, y creo que todos somos mayores para saber que siempre hay que ponerse en manos de un profesional! Pero la macrobiotica va más alla de esto, es fascinante, yo que he enamorado, y creo que es la mejor forma de alimentación para el ser humano, porque cada persona requiere una dieta personalizada. Teóricamente es apasionante, yo estoy living 🤣.  

Léelo comenzando desde abajo. Bueno dicho esto, perdona la chapa, y más que te he querido escribir. Se queda muy corto para lo que realmente te he querido transmitir. Espero que te sirva para entender un poco que es lo que estaba haciendo y por qué y para qué. Un saludo Bianca  

Esta tarde prometo leerlo con la atención que se merece! Gracias por compartir  

Cuando quieras y puedas Bianca! un gran abrazo, feliz domingo 😘 

Es un tema muy interesante y el cual desconozco... espero tener algún 'tiempo libre' y buscar información, creo que es algo importante. La microbiata es vida al igual que todo lo que nos compone (excepto la grasa) y si está enferma nuestro cuerpo lo estará también. Gracias por compartir 😊  

muy interesante Pasión el tema macrobiótica... me ha llamado la atención que comas arroz para hacer una limpieza . Podrías explicar un poco más sobre comer solo arroz integral ? en un Detox o semi ayuno tenía entendido que los carbohidratos no venían bien . Por qué el arroz?? gracias Pasión  

Bianca no sé si te ha saltado el corrector, o te has confundido a la hora de escribir. Pero es macrobiótica, aún así, que la microbiota esté en un buen estado es fundamental a la hora de tener una buena salud, y la macrobiotica tiene muy en cuenta eso, 😘 

Hola Rossa, pues mira, los cereales integrales forman parte de nuestra vida desde hace millones de años... En muchas culturas es la base, sobre todo en China, Japón y la mayoría de países Africanos consumen arroz. Si vas a las civilizaciones no 'modernas' verás que la base de la alimentación es el cereal. Al igual que cada alimento tiene sus propias características y propiedades, el arroz la tiene: de todos los cereales es el más equilibrado (y claro aquí ya entra la teoría, y no me daría la vida para explicarla, es mejor que uno busque la información, os dejaré algunas personas que divulgan y practican la macrobiotica), y una de sus características es que hace de 'estropajo' (así rápido y mal dicho) de todo aquello que está en los intestinos. Claro, si se come arroz (que también puedes hacerlo con 7 cereales integrales diferentes, alternando en 7 días), lo que logras es un efecto de semiayuno.  

Hay mucha gente que lo hace con zumos que llevan hojas verdes, frutas... Pero no a todo el mundo le funciona, te pondré un ejemplo: una persona que es friolera, delgada pero que está fofa en el sentido de que retiene liquido, no le conviene tomar zumos de este tipo para desintoxicar o limpiar el cuerpo. Porque los alimentos tiene efecto energético sobre nosotros, las hojas verdes limpian el cuerpo, en efecto, pero se consideran enfriadores del cuerpo, por lo tanto si una persona que tiene constantemente frío no le beneficiará porque aunque le está limpiando, también la está enfriando aún más. Alimentos que enfrían se consideran yin y los que dan calor yang. También hay alimentos que humedecen y que secan. Te pondré uno de cada ejemplo. Yogur=humedece/Fruta=enfría/Carne=calor/Secan=tortitas. Para terminar, la macrobiotica mira que constitución tienes y en qué condiciones te encurtas, partiendo de allí se te hace una dieta que necesites para que tu cuerpo funcione en armonía. Espero que te haya servido la explicación. Un saludo! 

Instituto Macrobiótico de España (Patricia Restrepo)/ Esmaca (Daniel Mayor)/ Macrobiotica Zen (Mariano)/ Agnes Perez Macrobiotica  

Muchas gracias por la explicación Pasión. Estudiaré el tema ....es interesante. Sobre los vegetales verdes si he escuchado mucho pero no sabía el tema del frío que comentas y me parece muy lógico. Gracias, la verdad es que nunca se deja de aprender y a mi me entusiasman todos estos temas 😊