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Kayita
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16 jun. 15
Diario de Kayita, 16 jun. 15
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Bueno, me subí un poco. Estuve de vacaciones y ya se imaginarán. A retomar para lograr llegar a mi meta!!!.. Necesitamos de mucha fuerza de voluntad para lograr nuestros objetivos.
Estoy tomando dos cucharadas de linaza en medio vaso con agua en ayunas y antes de acostarme. Lean sobre los beneficios, es muy bueno. Les ayuda a bajar de peso y a regular el sistema digestivo, además de muchas otras propiedades más.
Saludos.
84 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Prueba también con la chía, tiene muchos beneficios y te da una sensación de saciedad, una cucharada por la mañana en ayunas y otra por la noche en agua tibia
16 jun. 15 por el miembro:
callitol
Será que se la agrego a la linaza?... o será mucho?
17 jun. 15 por el miembro:
Kayita
hola ... yo me quite de complicaciones, en diciembre me decidi a apoyarme con suplementos de la marca VIVRI. son otra cosa, nada que ver con los comerciales a base de soyas y proteinas de dudosa calidad, claro que debe uno cuidarse de las grasas y azucar, pero definitivamente mucho mas facil de llevar que remojar semillas y licuados cargados con vegetales, si quieres conocer VIVRI te dejo mi link www.VIVRI.com/bettyvargas tengo en fatsecret un año, me ha ayudado a no dejar de lado la intencion de vivir sana, aprender a comer por salud porque la salud es lo mas valioso que tenemos, el verse bien es una recompensa a nuestra voluntad, animo, yo vivo en baja california sur mexico, pero las distancias ya no son obstaculo para conocernos y apoyarnos.
27 ene. 16 por el miembro:
BVC sana
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