Diario de natakurovtseva, 04 may. 23

Після 3-х днів низьковуглеводного харчування, вуглеводний день - такий кайф. Сніданок вийшов аж на 600 ккал, але вартий кожної

---

1849 kcal

Grasa: 62,12g | Prot: 98,93g | Carbh: 223,40g.   Desayuno: Бабаевский Конфеты Белочка, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), АТБ Банан, Изюм, Какао, Сквирянка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Шоколадное Мороженое, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Antes de la Cena: Protein Bar Протеиновый Батончик Blackcurrant , Whey Protein Pro Lab. Cena: Жареный Картофель, Куриное Филе Вареное, Творог 5%. más...