Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 148,39g | Carbh: 276,00g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: La Serenísima Queso Clásico Light , Knorr Sopa de Queso con Fideos de Letras, Cuadrada, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Neugebauer Chocolate con Leche, Paseo Galletitas con Salvado, Paseo Galletitas con Salvado, Peras, Manzanas, 9 de Oro Bizcochos Clasicos. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Cocinar - 41 minutos, Ver TV - 3 horas, Abdominales - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Permanecer de Pie - 39 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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