|
47.65
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 69,60g | Carbh: 214,49g.
Almuerzo: Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Asin, Rendang. Cena: Kangkung, Ikan Asin, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Milo Milo, Kue Sus, Pisang, Kismis, Kue Bolu, Telur Gabus Keju, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kismis, Kue Bolu. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maharan20
|