|
Вес после силовой тренировки
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 115,14g | Carbh: 114,76g.
Desayuno: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 4 Сезона Клюква Замороженная, Мираторг Вишня без Косточки, Клубника, Голубика, О Самом Главном Семена Чиа, Global Village Королевский Десертный Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Виноград, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Almuerzo: Вастэко Топленое Масло Гхи, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Креветки Королевские. Cena: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Перекресток Моцарелла Мини, Мирамар Форель Слабосоленая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Полет Овсяное Печенье 0% Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|