|
шоколад ем почти так же как ела :( ,а вот хлеба, тортиков и полуфабрикатов стала меньше есть
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 60,71g | Carbh: 215,59g.
Desayuno: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. Almuerzo: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Винегрет без Масла. Cena: Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Банан, Коломенское Батон Нарезной. más...
|
|
3535 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|