Diario de Blacknights, 02 may. 23

E' scritta bene la tua presentazione sul profilo. Sembri ambiziosa forte. Sembra sia piu' facile emergere negli sport di nicchia come il Yukigassen o la Pateka. Ma chi ama il gioco duro, le sfide per veri ambiziosi, vuole emergere dove si cimentano tutti: nei tramonti, nelle camminate, nelle serate con gli amici.. Una caduta di stile nella nicchia dell'amarone da te non me l'aspettavo proprio. Suvvia, almeno il prosecco.. per allenarti alla sfida vera; con il tavernello 😃 

C’è un buon motivo per il quale, a tutte le cene e grigliate, gli amici sanno già che arriverò con una bottiglia d’amarone: quando ero piccola (d’età non di statura, li purtroppo resto piccola 🤫) mio papà mi dava spesso dei soprannomi un po’ strani. Quello che mi piaceva di piú era “Valpolicella”; a suo tempo pensavo fosse un nomignolo molto simpatico, capii poi crescendo perché mi piacesse così tanto 🤣 

Per far loro capire che non si libereranno di te molto facilmente; la prossima volta metti sulla loro tavola un bottiglione di ripasso 😃 

domanda: come fate a calcolare le calorie di un dolce che fate a casa? esempio pancake proteici fatti da me come li calcolo sull'app? stessa cosa un banana bread proteico ecc 

ciao carminanurchis, devi creare una ricetta e inserire tutti gli ingredienti  

alla voce ricettario, vicino agli alimenti. puoi anche non rendere pubblica la ricetta, e la tieni per te solo per tenere traccia. se fai ad esempio 12 pancake, inserisci tutti gli ingredienti che utilizzi e specifichi che sono 12 porzioni, così poi sarà facile inserire nel diario alimentare  

Segui le istruzioni di Donabera e aggiungi.... E poi aspettare paziente che la pigrizia non te lo faccia fare piu' 😃 

In realta' esiste una funziione che pretenderebbe di calcolarti le calorie partendo dalla foto. Ma la precisione e' inferiore a quella del tuo occhio. Usa il tempo che passerai su FS, per acquisire l'abilita di calcoalre le calorie ad occhio. Ti impengi per un po' di tempo, e poi riuscirai a gestiriti abbastanza bene...  

Grazie mille perché non sapevo come fare sei stata utilissima 🙏 

Quando cerco farina d'avena istantanea perché per alcune mi esce tante calorie per altre meno dovrei vedere i valori che ho scritti direttamente sulla confezione che uso  

In quel caso o scansioni il codice a barre del prodotto o inserisci manualmente creando un alimento personalizzato, quest'ultima procedura va fatta necessariamente prima di creare la ricetta 

Paolo 🤣 non volevo spoilerare .. 🤣 io ho tenuto botta per poco più di un anno, poi effettivamente fare l'inventario giornaliero degli alimenti ma anche no 😊...Però non è detto che sia necessariamente un peso per tutti...Stiamo a vedere 🤷🏻‍♀️