Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 112,97g | Prot: 90,22g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Essensia Chicken Breast Salad. Cena: Beef Steak, Beer, Hannaford Asparagus Spears, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Publix Salted Mixed Nuts with Less Than 50% Peanuts, Bourbon, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling). más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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