Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 50,48g | Carbh: 130,30g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Keju Cheddar atau Colby (Rendah Lemak). Almuerzo: Kangkung, Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Combociz, Kerupuk Asin, Pepaya. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry007
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