Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 48,39g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: Tee ungesüßt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Tee ungesüßt. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Avocado, Erdbeeren, Schwarze Oliven, Parfait, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Schafskäse, Wasser, Salsa, Baguette, Papaya, Galbani Mozzarella Mini, Wassermelone, Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Kräutertee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Endlich geht es wieder ein bisschen bergab auf der Waage. Es ist schon frustrierend wie sehr sich der ein oder andere Ernährungsausrutscher direkt bemerkbar macht. Ich sollte mich mehr bewegen...
15 jun. 15 por el miembro: Zhunami
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Peso Histórico de Zhunami
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