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baru mulai lagi program defisit kalori kemaren...semangat semangat
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 11,17g | Prot: 99,95g | Carbh: 139,97g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Pepaya, Pepaya. Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Ikan Mujair Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenny ramadhan
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