Diario de tgbypc, 30 abr. 23

off ben dayanamam beni hiçbir güç yemeksiz koymasın allahm çok zor size çok kolay gelsin 

Ahahaha kahkaha attim çok tatlısınız 😊 Teşekkür ederim 🙏😊 ya aslında bende çok düşkünüm ama aralikli oruc vs derken Vücut yavaş yavaş alışıyor. Ve aslında çok sağlıklı bir uygulama araştırın derim YouTube güzel bilgiler mevcut 😊😊 

Araştırdım çok korkunç geldi 😅🤯 

uygulamanın adı nedir 

@kedilere.fisildayan ahahahaha 😅😅 

Emre7100 GoFasting uygulamanın adı  

Bende yapıyorum bazen su orucu . Şimdilik 18 36 saatlikler yapmaya başladım yakında bi 3 günlük başlayacağım 🥰🥰 şifa olsun diliyorum  

Su orucunun çok fazla tehlikesi ve zararı var aralıklı oruç ise daha güvenli 1 kere yapıp vücuttaki ödemi attıktan sonra normal beslenerek formda kalman ya da forma dönmen daha iyi olur bence sağlığın için 

Gymfaresi01 merhaba benim 2.kez yapma sebebim aslinda sadece kilo değil 21 günlük bir süreci tamamlıyorum. Bunu annemde yaptık ve birçok hastalığı geçti. Eger ki doktor kontrolünde ve doğru yapılırsa zarar değil aksine çok fazla faydası var. Ama tabi ki bilinçsiz yapıldığında zararı da çok olabilir haklısınız.  

Derya merhaba aslında haftalık 18 veya 36 saat çok güzel Vücut temizliği yapıyor. Ben biraz uzun süreli seçtim sağlık sebeplerinden dolayı 3 günlük ideal ve çok iyi gelecektir size. 😊 

Daha önce bende yaptım sağlık sorunlarım için gerçekten iyileştim . Kemik rahatsızlığım vardı geçti 6 sene olacak . Şifa olsun inşallah 🥰 ben 10 gün yapmıştım. 3 er 3 er alıştırma sonunda 10 günlük yaptım kilo vermek için değildi ama çokta kilo vermiştim . Şimdi iyiyim 3 günlük nadiren yapıyorum 🥰 kolay değil sırf kilo vermek için kimse o kadar uzun soluklu yapmaz zaten . Tahmin etmiştim sağlık sorunları nedeniyle olduğunu. Şifa olsun 🤲 

Kaç kg verdiniz 7 günde 😋 

Derya teşekkür ederim 🙏 10 günde hiç kolay bir süre değil süpersiniz 😊 benimde simdiden baya düzeldi sağlık skntilarim bu son 7 gün sonra sizin gibi yapmayı planlıyorum aralikli oruçla beraber. 😊 

Cerenkuskan merhaba ilk yaptığım da 6.5 kilo civarında verdim. Tabi bunun 1.5 kilosu kadarı suydu. Onu yavaş yavaş aldım 1 kilo gibi. Bu sefer kaç olucak bilmiyorum. 😊