Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 84,91g | Prot: 71,89g | Carbh: 244,60g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Scrambled Egg. Cena: Fried Battered Catfish, Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), Sweet Potato, Blue Cheese, Beer. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Cheese Filled Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|