Всего 5 кг,а какая разница на фото ,,до" и ,,после".Ваш труд заметен.Вы красотка!
28 abr. 23 por el miembro: vigr08
|
28 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
Это лучшая визуализация, что цифры вторичны👏
28 abr. 23 por el miembro: KateBaking
|
29 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
29 abr. 23 por el miembro: Mariamagdalena28
|
блин 5 кг. тяжело но все возможно в этой жизни при определенных стараниях
29 abr. 23 por el miembro: Paveloflajn
|
Какой калораж и какая активность у вас была при похудении?
29 abr. 23 por el miembro: KatyaP23
|
29 abr. 23 por el miembro: Noptsm
|
29 abr. 23 por el miembro: юмит_б
|
Силовые тренировки 3раза в неделю, в день тренеровок 1600-1800, в обычные дни 1300-1500ккал)
29 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
29 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
29 abr. 23 por el miembro: alyona.desu
|
29 abr. 23 por el miembro: avelytsarok
|
Прямо моя мечта, я тоже к 52 иду с 58)а какой у вас рост?
29 abr. 23 por el miembro: irrissss
|
Вау! 😃 Вот это мотивация так мотивация!🔥
29 abr. 23 por el miembro: Donnie_Darko97
|
29 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
мощь 💪
а как с чувством голода на такой калорийности?
29 abr. 23 por el miembro: •Кефирчик•
|
По питанию я исключила сахар, стала меньше есть соленого (т.к отекаю), включила много овощей и зелени, чувство голода только уменьшилось со временем, срывов на что-то вредное и жирное нет, с таким каллоражом и бжу мне очень комфортно)
29 abr. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
это 5 кг с сентября по май?
02 may. 23 por el miembro: kzrus
|
02 may. 23 por el miembro: sofkaFeo
|