Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 101,11g | Prot: 90,63g | Carbh: 299,42g.
Desayuno: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Almuerzo: Chicken Wrap, McDonald's French Fries (Medium), Leinenkugel's Fireside Nut Brown Beer. Cena: Kung Pao Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Jalapeño Poppers, Hershey's Milk Chocolate Bar. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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