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gc: 27.0
mm: 31.5
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 54,08g | Prot: 91,73g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Tholem 4 Quesos, La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Bimbo Pan Tipo Artesano. Almuerzo: Ensalada de Papas con Huevo, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Cena: Patatas Fritas, Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Adler Queso Untable, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Serenísima Protein Chocolate, Ser Colchón Frutilla. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucasCordoba
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