Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
721 kcal
|
Grasa: 10,91g | Prot: 33,54g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Wegmans Cooked Shrimp, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling). más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|