Diario de ledi.darinka, 27 abr. 23

жопная эволюция🙈 февраль-апрель

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:
1400 kcal Grasa: 67,53g | Prot: 68,69g | Carbh: 130,86g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, MacCoffee Strong, Молочная Сказка Сыр Голландский. Almuerzo: Сливочное Масло, Простые Пельмени. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Грецкие Орехи, MacCoffee Strong. más...
1964 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

180 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
шикарно! молодец! 
27 abr. 23 por el miembro: m.kalyazina
видно результат, молодец  
27 abr. 23 por el miembro: Юлия Регина
Юлия Регина, я надеюсь, ведь всё-таки 8 кг ушло)) надеюсь до конца лета увижу 59 на весах)  
28 abr. 23 por el miembro: ledi.darinka
👏🥰😉🌹👍 
28 abr. 23 por el miembro: 3volk
👌 
28 abr. 23 por el miembro: valentina.saprykina
это я сейчас справа😂.....😭 
28 abr. 23 por el miembro: samsungimei359116086875318
samsungimei359116086875318, знаете меня 3 месяца назад переклинило, когда я увидела себя в зеркале примерочной, на меня налез только 52 размер. Как-то не по себе стало, я начала анализировать, что я сделала, чтобы стать такой. Пересмотрела питание. Нет, я не прям фанатик пп, но я убрала явный мусор-газировки, котрые мы пили с мужем в дороге заменила на воду, перестала хрумкать с детьми всякие снейки, чипсы и прочее. Стала объективно есть меньше. И первый месяц был стэп, так как не хватало активности. Не нашагиаала 10 т шагов. Сейчас огородный сезон и мне активности за глаза. Конечно я хочу красивую попу и живот, для этого нужен спорт, но сначала я хочу снизить вес, а потом уже заниматься остальным. Меня когда знакомые спрашивают как я похудела, я так и говорю просто стала есть за себя одну, а не за троих.  
28 abr. 23 por el miembro: ledi.darinka
Хороший результат! 
28 abr. 23 por el miembro: Irba9
ого, здорово 🙌👍🌷 
28 abr. 23 por el miembro: kati.alexeeva
💫👏👏👏👏👏💃 
28 abr. 23 por el miembro: tatttta2015
Отличная мотивация) 
28 abr. 23 por el miembro: zigzag2023
Без спорта, ну и интуитивное питание👍 
28 abr. 23 por el miembro: наташа рррр

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ledi.darinka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.