Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 70,08g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Фасолевый Суп, Морковь по-Корейски, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Сок Мультифрукт. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Karate - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|