Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 46,95g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Çay Şekerli, Koska Tahin Helva Sade, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Lokum, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sade Kek, Kısır. Cena: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
kitap okuma - 1 hora, yürüyüş - 32 minutos, spor - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamze0123456789
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