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Wünsche Euch Allen einen angenehmen Donnerstag - LG Ralf
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 67,04g | Carbh: 106,57g.
Desayuno: Vitaquell Leinöl, Bio Company Porridge Protein, Banane, Alnatura Hafermilch, Leinsamen, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Kaffee mit Milch. Cena: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Vinzenzmurr Puten-Fleischwurst. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ralf_2204
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