Diario de Beta Bello, 12 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2015:
2177 kcal Grasa: 90,24g | Prot: 87,47g | Carbh: 251,70g.   Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Piraquê Rosquinha Leite, Leite (Leite Integral), Cafezinho. Almuerzo: Vapza Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão de Trigo Integral, Quero Seleta de Legumes, Nestlé Creme de Leite. Cena: Friboi Picanha, Burger King Batata Frita (Média). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel. más...
1781 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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