Diario de Aлëнka, 25 abr. 23

Да, давненько меня здесь не было, 2 месяца аж. С питанием все также плохо, но Я правда стараюсь побороть это (хотя поход к психотерапевту мне уже сниться🤣 Видимо это знак).
Из интересного - сьездила в Москву, обучилась там на таксатора 🌲

---

1265 kcal

Grasa: 43,94g | Prot: 80,70g | Carbh: 124,91g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: PumpUp Батончик с Кокосом, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мария Ра Макароны Сапожок. Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кухня на Районе Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Батончик с Кокосом. más...

1828 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Cross Training - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...