Diario de aleksandra_aav, 25 abr. 23

Доела на завтрак домашние беляши, хоть в рамки НУП и вписывается, но не самая полезная еда, лучше бутики на гречневом хлебе.
Завтрак, как и вчера. Вчера уже разогнала угли до 62, жиры 77, белки 80. Все по плану и с максимальным комфортом.

---

1549 kcal

Grasa: 92,92g | Prot: 72,03g | Carbh: 63,79g.   Desayuno: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Вкуснотеево Сметана 20%, Бахетле Беляш с Мясом, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almuerzo: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Избенка Сыр Качотта, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, SPAR Печеночные Оладьи. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Сыр Мюнстер, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Экокультура Помидоры Черри, Мираторг Стейк, Galbani Сыр Горгонзола. más...