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Sudah mulai angkat beban + kardio walupun cuma 1 jam per hari :v
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 71,44g | Carbh: 150,76g.
Desayuno: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Futami 17 Peach Green Tea, Mister Potato Hot N Spicy Chips, KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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