Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 59,68g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Oatside Oat Milk Coffee, McDonald's Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Uleg Sambal Pedas. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de firstaniasa
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